daleticia.silva- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя daleticia.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

39,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

770 ккал

Жир: 27,53г | Белк: 59,00г | Углев: 70,97г. Завтрак: Canela, Café, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. Обед: Cenouras, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sal, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Café, Carne Moída Refogada, Pinheiro Pão Integral. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 10 минуты, Тайский Бокс - 1 час и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 12 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Учеба - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daleticia.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daleticia.silva- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

daleticia.silva-Изменение Веса