LeDelmanto- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя LeDelmanto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

89,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

2127 ккал

Жир: 92,07г | Белк: 158,26г | Углев: 170,13г. Завтрак: Peito de Frango, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Vitamina de Abacate, Integralmedica Dark Whey Chocolate, Maçãs Gala. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeDelmanto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeDelmanto- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

LeDelmanto-Изменение Веса