Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1227 ккал
|
Жир: 80,85г | Белк: 94,78г | Углев: 34,52г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Amendomar Paçoca Caseira, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado. Ужин: Psyllium, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
