Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Daddy Manatee
Журнал
15 сен 22
Daddy Manatee- Журнал, 15 сен 22
Параметры Пользователя Daddy Manatee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Did not eat well yesterday. If I plan my day better I eat a better lunch but I didn’t so I had Popeyes chicken. The wife wanted to go out to dinner, should have grabbed the Mediterranean plate rather than the Philly cheese steak sandwich. Anyhow I can do better with what I am eating.
Weigh in this morning. Surprised that I dropped a couple pounds and dropped percent body fat. I am trying to get the percentage of body fat down and drop 20 pounds. So far a good beginning to this restart.
Weight 220.2
%BF. 28.7
Muscle mass was lost but that is to be expected when you don’t go to the gym for a few months
99,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2022:
2262 ккал
Жир: 89,15г | Белк: 94,74г | Углев: 279,29г.
Завтрак:
Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge.
Обед:
Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Apples.
Ужин:
Burger King Quarter Pound King, Burger King Original Chicken Sandwich.
подробнее ...
3244 ккал
Упражнение:
Карате - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Daddy Manatee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю