magrelinha2019- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя magrelinha2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

76,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

1398 ккал

Жир: 49,70г | Белк: 109,46г | Углев: 132,26г. Завтрак: Queijo Minas, Ovo, Pão Branco Torrado. Обед: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Hambúrguer Caseiro. Ужин: Almanara Kibe Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Pão de Coco, 3 Corações Cappuccino Light, Banana Nanica, Mamão Formosa. подробнее ...

751 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magrelinha2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magrelinha2019- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

magrelinha2019-Изменение Веса