determined GC- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя determined GC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

82,3 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

899 ккал

Жир: 27,59г | Белк: 52,43г | Углев: 132,95г. Завтрак: Plums . Обед: Slim-Fast Advanced Energy Caramel Latte . Ужин: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Fiber One Honey Clusters Cereal, Luck's Light Red Kidney Beans, Glory Foods Simply Seasoned Mixed Greens . Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Hershey's York Sugar Free Peppermint Patties, Great Value Mini Chocolate Dipped Ice Cream Cones. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations on your weight drop

15 сен 22 написано членом: buenitabishop

Thank you so much I’ve had some struggles I walked up in the woods,steep hillsides with my husband twice and the took beagles out to run another time walked about 2 miles i swelled up like a beluga whale like up to 193 it was scary since my brother passed with congestive heart failure at 58 I had a scheduled colonoscopy coming up the prep brought me back down 🙌🏻 No polyps this time🙌🏻 Just diverticulitis I’ll adjust diet for more fiber also , went to Dr she did an ekg heart was good my BP has been running extremely high so got to adjust to a new med😞Gods Grace is sufficient! I’ll keep on moving forward just won’t try to start out like I did Dr said I needed to build up to that much activity 😂 I’ve got to remember I’m 65 not 40 anymore 😂 Have a blessed Day!

17 сен 22 написано членом: determined GC

Yes you must take it slow Determined GC, I hope everything is back to normal Hugs

02 окт 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

determined GC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

determined GC- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

determined GC-Изменение Веса