sedakaya44- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

1125 ккал

Жир: 36,05г | Белк: 71,63г | Углев: 133,98г. Обед: Lidl Puten Geschnetzeltes, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Baresa Gehackte Tomaten, Pflanzenöl, Alnatura Bulgur, Tomatenmark. Ужин: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Bulgur (Gekocht), Olivenöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln. Перекус/Другое: Äpfel. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса