@cristianafitness- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя @cristianafitness | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

1168 ккал

Жир: 45,11г | Белк: 47,58г | Углев: 152,15г. Завтрак: Manga Palmer, Cafezinho, Ducoco Leite de Coco, Ovo Cozido. Обед: Nestlé Iogurte Natural Integral, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Cafezinho, Laranjas. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, musculação - 2 часа, Отдыхать - 20 часа и 54 минуты, Спать - 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@cristianafitness-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@cristianafitness- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

@cristianafitness-Изменение Веса