Mike in NC- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

75,9 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

2163 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 157,22г | Углев: 277,99г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Now Foods Pea Protein. Обед: Gala Apples, Blackberries . Ужин: Calavo Avocado, Fresh'n Easy Garden Salad, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Baskin-Robbins Rainbow Sherbet, Gala Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Harris Teeter Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса