marm0ora- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

70,8 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

2328 ккал

Жир: 74,73г | Белк: 131,40г | Углев: 270,30г. Завтрак: Lemon Juice , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Pepperidge Farm Mackinac Oatmeal Milk Chocolate Cookie. Обед: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce, Air fry chicken thigh, Verde Chicken Bowl. Ужин: Kirkland Signature Greek Yogurt, Stop & Shop Old Fashioned Oats, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples. Перекус/Другое: Dabke Cookies, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Bonne Maman Raspberry Preserves. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса