Arianecav- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя Arianecav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois de uns dias mal psicologicamente e “recompensando” na comida, o pouco que perdi voltou. Voltando ao planejamento 🙏🏼

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

1853 ккал

Жир: 50,02г | Белк: 97,09г | Углев: 254,15г. Завтрак: Suco de Couve com Limão, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Macarrão, Fígado de Galinha, Abobrinha Recheada. Ужин: Pão Francês, Sopa de Frango com Legumes e Macarrão. Перекус/Другое: Bolo de Macaxeira. подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Não desanime

15 сен 22 написано членом: micansouza

Volta para o foco

15 сен 22 написано членом: micansouza

Lembre-se de não fazer dietas restritivas, aumenta nossa ansiedade e a compulsão junto

15 сен 22 написано членом: micansouza

Obrigada! 🙏🏼

15 сен 22 написано членом: Arianecav


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arianecav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arianecav- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

Arianecav-Изменение Веса