Kollessin- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя Kollessin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

57,7 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

1172 ккал

Жир: 43,43г | Белк: 65,13г | Углев: 134,74г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники из Обезжиренного Творога. Обед: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Ужин: Кабачковые Оладьи, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Перекус/Другое: Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Персики. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Отдыхать - 45 минуты, Спать - 9 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kollessin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kollessin- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

Kollessin-Изменение Веса