varuma- Журнал, 04 окт 14

Параметры Пользователя varuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2014

65 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2014:

1410 ккал

Жир: 45,77г | Белк: 85,70г | Углев: 165,29г. Завтрак: Pain au lait. Обед: Asda Smart Price Frozen Chicken Breast Fillets, Sausage and mash. Ужин: Bananas, Asda Danish Bread, Asda Liver sausage slices. Перекус/Другое: Chocolate Cupcake, Ikea Milk Chocolate Bar, Costa Multivitamin juice. подробнее ...

3863 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

varuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

varuma- Журнал, 04 окт 14

Оставить свой Комментарий

varuma-Изменение Веса