winternacht1- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

1161 ккал

Жир: 45,85г | Белк: 35,50г | Углев: 160,74г. Завтрак: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Дыня, ВкусВилл Творожник, Barinoff Сироп «Айриш Крим», Rocky Mountain Маршмеллоу, Parmalat Молоко 1,8%. Перекус/Другое: ВкусВилл Творожник. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю