Sunshineveryday2022- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя Sunshineveryday2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

78,7 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

2147 ккал

Жир: 73,48г | Белк: 150,45г | Углев: 218,13г. Завтрак: Sweet Cherries , Medjool Dates , Meridian Crunchy Peanut Butter, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Sweet Cherries, Sainsbury's Strawberries. Обед: Tesco Chia & Flax Seed Sprinkles, Tesco Chia Seeds, Huel Black Edition, Yutaka Korean Kimchi, John West Tuna Chunks in Spring Water. Ужин: Double Cream, Prawns, Fresh Pasta (Cooked). Перекус/Другое: Haribo Strawberry Twist, The Original Biltong Company Garlic Jerky, The Original Biltong Company Droewors Bites Original, Banana. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sunshineveryday2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sunshineveryday2022- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sunshineveryday2022-Изменение Веса