DRS59- Журнал, 04 окт 14

Параметры Пользователя DRS59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

b/p 125/78

117,0 кг Потеряно до сих пор: 49,4 кг. Еще предстоит сделать: 53,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2014:

1001 ккал

Жир: 43,26г | Белк: 52,56г | Углев: 107,55г. Завтрак: Peach, Egg Omelet or Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Ужин: Reduced Sodium New England Clam Chowder (Canned). Перекус/Другое: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Old Wisconsin Turkey Snack Bites, Santa Barbara Bay Greek Yogurt Dip Cucumber Dill, Yambean (Jicama). подробнее ...

3307 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DRS59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DRS59- Журнал, 04 окт 14

Оставить свой Комментарий

DRS59-Изменение Веса