Mannujoao- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя Mannujoao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

75,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

1061 ккал

Жир: 21,32г | Белк: 69,73г | Углев: 156,90г. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela, Legumes Cozidos. Ужин: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pamonha Doce. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Wafers de Chocolate, Brigadeiro, Doce de Leite. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mannujoao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mannujoao- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

Mannujoao-Изменение Веса