Vikulя- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя Vikulя | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

1216 ккал

Жир: 38,65г | Белк: 119,06г | Углев: 98,51г. Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Тыквенные оладьи, Магнит Слива. Обед: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Кунжутное Масло, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару), Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле. Перекус/Другое: Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Биолакт 2,5%. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vikulя-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vikulя- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

Vikulя-Изменение Веса