bcbickford- Журнал, 04 окт 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2014

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2014:

2123 ккал

Жир: 87,72г | Белк: 134,34г | Углев: 228,32г. Завтрак: Strawberries, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Обед: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), L'oven Fresh 12 Grain Bread, Sweet Pickle Relish, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Light Mayonnaise. Ужин: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Aunt Maple's Lite Syrup, Plain French Toast. Перекус/Другое: Publix Gala Apple (Medium), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 04 окт 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса