Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

67,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

904 ккал

Жир: 48,19г | Белк: 15,51г | Углев: 106,76г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Nasi Putih, Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Air. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Selai Kacang, Roti Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kopiko Permen. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса