KatyaP23- Журнал, 14 сен 22

Параметры Пользователя KatyaP23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022

55 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2022:

1247 ккал

Жир: 60,96г | Белк: 42,08г | Углев: 134,32г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Яйцо, Красные Помидоры, Большая Кружка Сливочное Молоко, Mollis Овсяная Каша , Чай. Обед: Чай, Красный Октябрь Трюфель, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Перекус/Другое: Sula Леденцы, Сливы. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: В - 20 минуты, Степпер - 16 минуты, Стоять - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatyaP23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatyaP23- Журнал, 14 сен 22

Оставить свой Комментарий

KatyaP23-Изменение Веса