lisabinho- Журнал, 14 сен 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022

72,1 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2022:

1320 ккал

Жир: 43,40г | Белк: 94,00г | Углев: 137,63г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Tomates. Обед: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Arroz Parboilizado Cozido, Paleta Bovina Cozida. Ужин: Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Santa Helena Paçoquita Chocolate. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 14 сен 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса