Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1029 ккал
|
Жир: 71,03г | Белк: 74,93г | Углев: 27,99г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Alho Picado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Psyllium, Frimesa Presunto Fatiado, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Alho, Menina Leite de Coco, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Gergelim Integral, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
