Jo Bitoh.s- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

2115 ккал

Жир: 69,41г | Белк: 152,69г | Углев: 216,63г. Завтрак: 生卵, ご飯, Savas プロテイン. Обед: 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリー, 卵, ほうれん草のおひたし, セブンイレブンおにぎり紅鮭. Ужин: オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, サニーレタス, 業務スーパー京風だし巻き, ファミリーマート四川風麻婆豆腐, ご飯. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса