@foconoshape- Журнал, 09 сен 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2022:

1290 ккал

Жир: 63,74г | Белк: 27,76г | Углев: 156,55г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Doce de Leite, Vatapá, Umbu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Antarctica Refrigerante de Guaraná, Saúde no Copo Empanada de Frango . Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Maçã. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Кардио - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 09 сен 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса