@foconoshape- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

1447 ккал

Жир: 35,97г | Белк: 56,31г | Углев: 229,37г. Обед: Suco de Goiaba, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Macarrão, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Antarctica Guaraná (Copo), Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса