Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2011
|
99,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2210 ккал
|
Жир: 94,16г | Белк: 103,56г | Углев: 240,56г.
Завтрак: Salted Butter, Light Multigrain English Muffin, Mozzarella Cheese, Tomato Ketchup, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Liquid Egg Whites. Обед: unsweetened iced tea, Soft Bread Stick, Roasted Red Pepper, Tomatoes, Olive Oil, Hard Roll, Marinated Fresh Mozzarella, Virginia Deli Ham. Ужин: Beef Sausage, Potato Salad, Potato Hamburger Rolls, hamburger, American Cheese, Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Kisses, G2 Orange, Glazed Chocolate Cake Munchkin, vanilla fudge ice cream. подробнее ...
|
|
3062 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 7 часа, Сидеть - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GogglesPaesano-Изменение Веса
|
