Kleindana- Журнал, 14 сен 22

Параметры Пользователя Kleindana | < Предыдущая Запись |Следующий >

... so dann bin ich jetzt auch dabei. Bin bis jetzt nur stille Leserin gewesen.
Nehme von Euch gute Anregungen mit. Danke Euch und liebe Grüße an Alle

53 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2022:

1282 ккал

Жир: 53,29г | Белк: 99,86г | Углев: 94,85г. Завтрак: Wurzener Haferflocken Zart, Magerquark, Milbona Naturjoghurt, Nektarinen, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Blaubeeren, Gymqueen Tasty Drops, Fresubin Protein Powder, Kaffee mit Milch. Обед: Zespri Kiwi Gold, Gouda, Radieschen, Aldi Snack Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten, Zuegg Feige Fruchtaufstrich, Kerrygold Extra Gesalzen, Edeka Bio Leinsamenbrot, Meßmer Früchtetee. Ужин: Delikat Schinkenknacker, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Wiltmann Rindersalami. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Дорожка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 50 минуты, Подъем по Лестнице - 12 минуты, 7000 Schritte - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Herzlich willkommen! :))

14 сен 22 написано членом: slimshady777

vielen lieben Dank und liebe Grüße aus Berlin

15 сен 22 написано членом: Kleindana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kleindana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kleindana- Журнал, 14 сен 22

Оставить свой Комментарий

Kleindana-Изменение Веса