katekostrova- Журнал, 14 сен 22

Параметры Пользователя katekostrova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2022:

1869 ккал

Жир: 98,18г | Белк: 83,42г | Углев: 83,94г. Завтрак: Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Обед: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Knorr Куриный Суп с Сухариками. Ужин: Сыр Бри, Zonin Просекко , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Перекус/Другое: Салат из Помидоров и Огурцов, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Арбуз. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐 Жду 🤗

14 сен 22 написано членом: iebdn83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katekostrova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katekostrova- Журнал, 14 сен 22

Оставить свой Комментарий

katekostrova-Изменение Веса