Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2996 ккал
|
Жир: 125,35г | Белк: 116,95г | Углев: 373,70г.
Завтрак: Zero Джем Вишня, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Инжир, Хачапури по-Аджарски, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлотка, Яблонька Эклер с Кракелюром с Шоколадным Вкусом, Гулливер Пирог Сметанный с Ягодами , Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Ужин: Домик в деревне Молоко 1,5%, Шарлотка с Яблоками, Нектарины, Сливы, Арбуз, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Бразильские Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лаваш, Свекольная намазка, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Перекус/Другое: Сливы, Дыня, Инжир. подробнее ...
|
|
1773 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 25 минуты, Google Fit - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
