sinеm🦊- Журнал, 14 сен 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022

48,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2022:

1246 ккал

Жир: 55,65г | Белк: 43,11г | Углев: 147,86г. Завтрак: Tahin Pekmez, Çemenci Kahvaltılık Çemenli Sos, İHE Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta. Обед: Carte D'or Karamelli Sos, Tavuk Göğsü Tatlısı, Tahin Pekmez, Köy Ekmeği, İHE Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Bal, XRoll Beyaz İnci, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahinli Çörek. подробнее ...

1347 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 14 сен 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса