16802838Ege- Журнал, 14 сен 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 70 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2022:

3368 ккал

Жир: 83,30г | Белк: 196,16г | Углев: 465,72г. Завтрак: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İyilik Tost Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Tereyağı, Namet Hindi Füme, Patates, Yumurta. Обед: Bolca Hindi Külbastı , Mercimek ekmeği, Yağsız Patlamış Mısır, Domatesler, Elma, Mercimek ekmeği, Cevizli Lokum. Ужин: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Migros Pirinç Unu, Hardline Whey 3Matrix. Перекус/Другое: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İyilik Tost Ekmeği, Şeftali, Peyman Dut Kurusu, Muscle Station Whey Protein Caramel & Cookie. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 14 сен 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса