Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
16802838Ege
Журнал
14 сен 22
16802838Ege- Журнал, 14 сен 22
Параметры Пользователя 16802838Ege
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022
70 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
70 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2022:
3368 ккал
Жир: 83,30г | Белк: 196,16г | Углев: 465,72г.
Завтрак:
Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İyilik Tost Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Tereyağı, Namet Hindi Füme, Patates, Yumurta.
Обед:
Bolca Hindi Külbastı , Mercimek ekmeği, Yağsız Patlamış Mısır, Domatesler, Elma, Mercimek ekmeği, Cevizli Lokum.
Ужин:
Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Migros Pirinç Unu, Hardline Whey 3Matrix.
Перекус/Другое:
Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İyilik Tost Ekmeği, Şeftali, Peyman Dut Kurusu, Muscle Station Whey Protein Caramel & Cookie.
подробнее ...
Набралось 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
16802838Ege-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю