|
Wow das ist ja der Hammer...... Diese Woche 2,9 kg.... FREU 🎉🥳
|
107,6 кг
Потеряно до сих пор: 49,9 кг.
Еще предстоит сделать: 27,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1151 ккал
|
Жир: 14,67г | Белк: 81,10г | Углев: 115,14г.
Завтрак: Kaffee Creme. Обед: Tomaten, Mischkornbrot, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Ужин: Shan'shi Sojasauce, Shan'shi Bambussprossen, Mautner Markhof Estragon Senf, Knorr Klare Suppe, Knoblauch, Zwiebeln, Hofstädter Henderl Filet, Karotten, Lauch, Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...
|
|
4267 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 50 минуты, Работа - 6 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Danke dir Leja 😊🤘Weiter geht's 💪
14 сен 22 написано членом: Roli02
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
