josi.sq- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя josi.sq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1383 ккал

Жир: 79,49г | Белк: 61,94г | Углев: 107,41г. Обед: Castanhas-do-Pará, Purê de Batata Doce, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina, Café com Leite Integral, Tomates, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde. Ужин: Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Café com Leite Integral, Faleiro Pastel Assado de Frango. Перекус/Другое: Isabela Wafer de Limão , Sicao Chocolate Blend Sicao, Café com Leite Integral. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josi.sq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josi.sq- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

josi.sq-Изменение Веса