Phytasetiani- Журнал, 14 сен 22

Параметры Пользователя Phytasetiani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022

67,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2022:

1535 ккал

Жир: 37,20г | Белк: 91,31г | Углев: 206,75г. Завтрак: Pisang, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Bakwan. Обед: Hati Ayam, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Ужин: Saori Saus Teriyaki, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kebab. Перекус/Другое: Roma Biskuit Sari Gandum, Nescafe Americano Ice Black, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Pisang. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Phytasetiani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Phytasetiani- Журнал, 14 сен 22

Оставить свой Комментарий

Phytasetiani-Изменение Веса