analuisamaia- Журнал, 11 сен 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2022

85,2 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 85,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2022:

560 ккал

Жир: 34,59г | Белк: 40,02г | Углев: 28,32г. Завтрак: Morangos, Farinha de Amendoas, Café com Leite Desnatado, Canela, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Brócolis, Abobrinha. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 11 сен 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса