analuisamaia- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

85,2 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 85,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1135 ккал

Жир: 89,23г | Белк: 63,04г | Углев: 17,84г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Café, Ovo Mexido, Morangos, Farinha de Amendoas, Ovo. Обед: Cacau Show Trufa 85%, Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenghi Queijo Tipo Brie. подробнее ...

3119 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса