Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Matyrunner
Журнал
03 окт 14
Matyrunner- Журнал, 03 окт 14
Параметры Пользователя Matyrunner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2014
66 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2014:
1907 ккал
Жир: 52,26г | Белк: 64,27г | Углев: 309,05г.
Завтрак:
Café Instantáneo, Almendras, CasanCrem Casancrem Clasico, Semillas de Lino, Pan Blanco.
Обед:
Carne Asada, Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Matarazzo Mostachol.
Ужин:
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Sandwich de Miga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Перекус/Другое:
Licuado de Banana, CasanCrem Casancrem Clasico, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco, Banano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Veneziana Pan Lacteado Familiar, Manzana, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Miel, Yogurísimo Yogurt Bebible.
подробнее ...
2413 ккал
Упражнение:
Бег - 16 км/ч - 25 минуты, Бег - 13 км/ч - 20 минуты, Круговая Тренировка - 12 минуты, Отдыхать - 17 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Matyrunner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю