Lucas Gasques- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя Lucas Gasques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

116,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1464 ккал

Жир: 41,95г | Белк: 192,62г | Углев: 72,27г. Завтрак: Nespresso Café, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha. Обед: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Halls Bala Halls, Vagem Cozida. Ужин: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Nestlé Creme de Leite, Milho. Перекус/Другое: Voxx Whey Protein Concentrado Sabor Morango, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Carne de Frango Light, Sadia Mussarela. подробнее ...

3339 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas Gasques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas Gasques- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

Lucas Gasques-Изменение Веса