lisabinho- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

73,2 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1306 ккал

Жир: 30,45г | Белк: 109,62г | Углев: 146,60г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Tomates. Обед: Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Hortifruti Mamão Formosa, Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Arroz Parboilizado Cozido, Paleta Bovina Cozida. Ужин: Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Stella d'Oro Molho de Tomate, Galo Macarrão Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса