LegoNindzyaga- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя LegoNindzyaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

64 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1606 ккал

Жир: 65,25г | Белк: 103,53г | Углев: 157,40г. Завтрак: Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, Ранетки, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Зерненый Творог 5%. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Славянская Трапеза Слойка с Джемом, Лента Плетенка с Маком, Тушеные Овощи, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сыр, Белый Хлеб, Арбуз. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LegoNindzyaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LegoNindzyaga- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

LegoNindzyaga-Изменение Веса