Tefa05- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

73,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1573 ккал

Жир: 54,51г | Белк: 76,95г | Углев: 198,14г. Завтрак: Galletas Saltinas, Chai Latte, Espinacas, Huevo Revuelto. Обед: Noel Ducales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Avena Toning, Manzana, Dejamu Yogur Griego Natural. Перекус/Другое: Helado de Vainilla , Alpina Quesito Alpina. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса