Karina Schaffel- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя Karina Schaffel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

77,5 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1512 ккал

Жир: 44,13г | Белк: 53,90г | Углев: 229,22г. Завтрак: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Обед: Native Suco Orgânico de Caju, Frango Grelhado, Tomates, Alface, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mingau de Aveia, Mel. Перекус/Другое: Lay's Batata Salt & Vinegar, Pão de Leite, Mexerica. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

👍

13 сен 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karina Schaffel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karina Schaffel- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

Karina Schaffel-Изменение Веса