bcbickford- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

80,1 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1928 ккал

Жир: 97,02г | Белк: 64,83г | Углев: 200,41г. Завтрак: Biscoff Cookies. Обед: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt (4 oz), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Member's Mark Real Crumbled Bacon. Ужин: Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Aunt Millie's Honey Wheat Bread, Reggano Reggano Thin Spaghetti, Happy Farms Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Tomato Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg. Перекус/Другое: On The Border Tortilla Chips, Mrs Baird's Grab N' Go Cinnamon Sugar Donuts, Kroger Creamy Peanut Butter, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса