ruslan viana- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

2149 ккал

Жир: 78,50г | Белк: 164,76г | Углев: 236,09г. Завтрак: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Обед: Lacta Chocolate Ao Leite, Trident Chiclete, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Legumes Refogados. Ужин: Seara Pão de Queijo Tradicional, Paçoca, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. Перекус/Другое: Maçã, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Maçã, Mexerica. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса