.metin.- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя .metin. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

75,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1475 ккал

Жир: 62,54г | Белк: 90,57г | Углев: 135,44г. Завтрак: Elma, Fındık, Kelly's Fitness Club Granola Badem Turna Yemişi, Muz, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve. Обед: Carrefour Yarım Yağlı Süt, Doppel Leben Whey Protein. Ужин: Ceviz, Kiraz Domates, Carfursa Hindi Füme Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Перекус/Другое: Yeşil Çay, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: gunluk yuruyus - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.metin.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.metin.- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

.metin.-Изменение Веса