sinеm🦊- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

48,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1065 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 44,62г | Углев: 120,02г. Завтрак: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Hun Tahin, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Kızarmış Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Обед: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Ужин: Karpuz, İHE Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Çorbası. Перекус/Другое: A101 Dibek Kahvesi. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Кардио - 43 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса