Juliana Ferreir- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Assim está melhor. Rumo aos 68. Devagar se vai longe.

70,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1358 ккал

Жир: 37,72г | Белк: 45,47г | Углев: 207,38г. Завтрак: Nescafé Cappuccino, Laranjas, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Becel Becel Sabor a Manteiga. Обед: Pingo Doce Azeite, Continente Massa Cotovelos, Legumes Cozidos, Maçã, Almôndegas com Molho (Mistura). Ужин: Café Expresso, Continente Gyosas de Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Continente Equilibrio Tortitas de Milho, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Frutos Silvestres, Continente Puré de Fruta Maçã e Pêra, Cuétara Bolacha Torrada. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю