Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Densible
Журнал
06 июн 11
Densible- Журнал, 06 июн 11
Параметры Пользователя Densible
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dukan Day 6
Weight 147.4
I am losing still and VERY surprised and nervous. SU is freaking out as he has stopped losing. He sounds like me-obsessed with everything. Told him he has to drink more water and eat more. He looks at me with that "you just don't get it" stare. I perfected that stare, lol. He's actually lost 6 pounds in less than a week. He is now banned from the scale.
The diet is not easy but it's not hard either. Now that we can eat veggies, it's better for me. I did eat some raspberries last night. Had to-could not let them rot. Tasted divine, just with a tablespoon of greek yogurt. GAve me the extra boost of fiber I need-if you catch my drift....
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2011:
620 ккал
Жир: 15,66г | Белк: 53,24г | Углев: 70,63г.
Завтрак:
turkey.
Обед:
balsamic dressing, black beans, corn, salad.
Ужин:
hot and sour.
Перекус/Другое:
fiber, sugar free frozen yogurt.
подробнее ...
2174 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
aw, your poor hub. We have all been there. Men do need a ton more calories. And water. Hey your diet is starting to look good to me. lol did you google it onlne or buy something? You don't have to answer that :) Also, answer to your question last week -no. I have never boughten (or eaten that I know of) eggs out of a carton. I get a little upset over throwing the yolks away, but I do it anyway. :(
06 июн 11 написано членом:
cindyshine
I googled it--Dukan Diet-there is stuff about it here too...You have to pay to subscribe to the official site-I didn't do that. Just read what's online and figured out the rest myself. I may not be doing it to the letter. It's basically protein ONLY for first 5 days or so and then protein and veggies alternating with protein only until you hit your goal weight. NO CARBS. I am in shock that I've loat weight and been able to stay on it for six days now.
06 июн 11 написано членом:
Densible
Hey whatever works! Good for you for trying something new, sticking with it and getting results. NO carbs EVA??? Idk about that. I mean good for you but I may try somthing to give me a boost. I just want to get back to 115.
06 июн 11 написано членом:
cindyshine
No not for ever-just until you get to goal. Go on and try the Attack Phase (only pure protein) for a day or two. I think you will get results.
06 июн 11 написано членом:
Densible
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Densible-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю