Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1172 ккал
|
Жир: 50,84г | Белк: 52,88г | Углев: 140,29г.
Завтрак: Пятерочка Персик, Летний День Молоко 3,2%, Dolce Albero Крем-Мёд Маракуйя, Султан Геркулес Хлопья. Обед: Подлива, Вастэко Полба Отварная , Вареное Яйцо, Колбаса, Горбуша, Картофель Отварной, Майонез, Огурец (с Кожурой). Ужин: Smart Formula Батончик Cocoa-Mint, Макароны Отварные, Куриное Филе, Болгарский Перец, Свиной Бульон, Магнит Персик. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ветчина Куриная, Пекинская Капуста, Крабовые Палочки, Майонез, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
